Adam Wingard lahir di Oak Ridge, Tennessee, sebuah kota kecil yang dikenal sebagai pusat ilmiah selama Proyek Manhattan. Ia tumbuh dengan kecintaan pada seni dan film sejak kecil, sering menghabiskan waktunya membuat film pendek bersama teman-temannya. Passion ini membawanya untuk belajar di Full Sail University, di mana ia mendalami seni film dan teknik produksi.

Wingard memulai kariernya di dunia film dengan karya-karya independen bergenre horor. Film debutnya, Home Sick (2007), menunjukkan bakat awalnya dalam menciptakan atmosfer yang menyeramkan. Ia mulai mendapatkan perhatian dengan A Horrible Way to Die (2010), yang masuk ke berbagai festival film.

Kesuksesannya semakin meningkat setelah ia menyutradarai segmen dalam antologi horor V/H/S (2012) dan V/H/S/2 (2013). Film thriller aksi-horor The Guest (2014) menjadi salah satu karyanya yang paling terkenal, menampilkan perpaduan gaya visual yang mencolok dan narasi penuh ketegangan.

Wingard mencapai pengakuan arus utama ketika ia dipercaya menjadi sutradara Godzilla vs. Kong (2021), sebuah proyek besar yang mempertemukan dua ikon monster dunia dalam sebuah pertempuran epik. Film ini berhasil mencetak kesuksesan box office, memperkuat posisinya sebagai salah satu sutradara berbakat dalam genre aksi dan fiksi ilmiah.